Массаж ручной классический

О

дна из самых полезных и приятных процедур – ручной классический массаж. Механическое воздействие на тело оказывает пользу на органы и ткани организма, а также позволяет восстановиться от многих недугов и дерматологических проблем, улучшить эмоциональный фон. Поэтому рекомендуется проводить такие сеансы 1-2 раза в год.

Классический массаж – это базовая процедура в косметологии и медицине. Происходит благоприятное воздействие на центральную нервную систему. Происходит это за счет сокращения и расслабления мышц.

Массаж показан детям и взрослым. Его можно делать самостоятельно и в специализированных учреждениях. Но хочется сразу внести ясность, в домашних условиях проводить процедуру без знаний и опыта чревато негативными последствиями. Доверять это дело следует только профессионалам. В нашем санатории «Солнечный» работают профессионалы с медицинским образованием. Они учитывают особенности каждого пациента, подбирают максимально полезные и безопасные методики и техники, что позволяет провести полноценное и эффективно лечение.

Разновидности классического ручного массажа

Существует несколько вариантов классического массажа. Отличия между ними условные и заключаются в локализации площади воздействия, интенсивности и времени проведения сеанса.

• Лечебный. Цель процедуры – устранить симптоматику нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Массаж способствует устранению симптомов недуга. На начальной стадии заболеваний помогает не допустить их дальнейшего развития. Выбор техники зависит от конкретного недуга, массаж может проводиться локально или на всем теле.
• Косметический. Процедура улучшает состояние кожи, стимулирует кровообращение, корректирует эстетические недостатки, замедляет процессы старения, позволяет избавиться от отеков, помогает бороться с целлюлитом.
• Гигиенический. Главная цель процедуры – не устранение уже имеющихся проблем, а их профилактика. Гигиенический массаж способствует укреплению иммунитета, служит базовой частью программы ухода за телом, помогает при утомлении. Помогает быстро восстановиться после болезни или нервного или физического перенапряжения.
• Спортивный. Основное воздействие направлено на опорно – двигательную систему. Задача – восстановить и усовершенствовать физические способности. Различают тренировочный массаж в процессе которого мышцы подготавливаются и привыкают к нагрузкам, увеличивается выносливость организма, снижается риск образования травм и растяжений. Снизить напряжение и подготовиться к предстоящим соревнованиям поможет предварительный массаж. Восстановительный – помогает избежать болевых ощущений после нагрузок, восстанавливает силы.

Польза классического ручного массажа

Главная особенность классического массажа – универсальность. Используя базовый набор техник, специалист прорабатывает различные участки, последовательно перемещается от одной области тела к другой. Уделяется внимание каждой мышце или тем, что локализованы в конкретной зоне. В результате таких манипуляций происходит физическое расслабление, уменьшение болевых ощущений, к тканям и системам организма доставляет кислород, полезные вещества, улучшается кровообращение, а токсины выводятся. Массаж помогает восстановить подвижность суставов, эластичность мышц. Такой эффект особенно важен в период реабилитации после перенесенных травм или операций. Укрепляется иммунитет, что позволяет организму эффективно бороться и противостоять инфекциям и недугам. Вдобавок снижается уровень стресса и улучшается эмоциональное благополучие. После такого расслабления пациент чувствует прилив сил и энергии. Улучшается общее самочувствие, осанка, эластичность кожи. Компенсируется недостаток физических нагрузок.

Для достижения максимальной пользы мы рекомендуем делать массаж курсами. Регулярность процедур позволяет добиться устойчивых результатов. Единичные сеансы принесут лишь временное и краткосрочное облегчение, а стойкого действия не дадут. В процессе системной работы происходит накопление терапевтического эффекта и поддержание достигнутых результатов. Количество сеансов и временной промежуток между ними определяет доктор после проведения обследования пациента.

Показания к процедуре

Как уже говорилось ранее, классический ручной массаж примечателен своей универсальностью. Следовательно, его можно делать в любом возрасте, если нет противопоказаний. Специалисты настоятельно рекомендуют массаж сочетать в комплексе с другими процедурами при наличии следующих недугов:

• Хондроз.
• Заболевания сердечно – сосудистой системы.
• Болевые ощущения в спине и шее.
• Сколиоз и другие проблемы с позвоночником.
• Болезни лор – органов.
• Проблемы с суставами.
• Наличие травм.
• Высокая физическая нагрузка на мышцы.
• Заболевания дыхательных путей.
• Проблем с нервной системой.
• Паралич.
• Инфаркт.
• Проблемы с артериальным давлением.
• Переутомления.
• Реабилитация после курса лечения заболеваний.

Курс массажа показан и при отсутствии каких-либо недугов. Это полезная и очень приятная процедура, которая принесет пользу и максимальное расслабление.

Противопоказания

Польза массажа – это неоспоримый факт. Однако при наличии ряда заболеваний процедура противопоказана. В противном случае состояние здоровья может усугубиться.

Не рекомендуем сеансы классического ручного массажа при наличии следующих недугов:

• Воспалительные процессы.
• Острые инфекционные заболевания.
• Гнойные процессы.
• Туберкулез на стадии обострения.
• Онкология.
• Менструация.
• Тромбоз.
• Варикоз на 5 и 6 стадиях.
• Заболевания крови.
• Отек легких.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Отек Квинке.
• Печеночная и почечная недостаточность.
• Вирусные заболевания в стадии обострения.
• Повышенная температура тела.
• Склонностьк различного рода кровотечениям.

Мы настоятельно советуем перед посещением массажного кабинета проконсультироваться с лечащим врачом.

Как проходит процедура

Во время сеанса массажист оказывает механическое воздействие с помощью поглаживаний, растираний и разминаний на кожу, мышцы и связки. С каждым разом глубина проходки увеличивается, а воздействие становится сильнее.

Важно, чтобы в помещении был свежий воздух и сохранялся комфортный микроклимат. Перед приемом каждого пациента комната проветривается. Включается приятная негромкая расслабляющая музыка.

Процедура состоит из нескольких последовательных этапов:

• Подготовка. Отправляясь в массажный кабинет, за час до и в течение часа после процедуры нельзя кушать. На полный желудок проводить манипуляции запрещено. Примите душ и не наносите на тело крема и лосьоны. Распитие спиртных напитков накануне также запрещается.
• Поглаживание. Массажист оказывает минимальное давление и разогревает организм, подготавливает его к активным движениям. Во время такой релаксации пациент привыкает к рукам мастера, расслабляется. Успех процедуры во многом зависит от того, насколько расслаблен клиент. Наши мастера знают, как добиться такого эффекта.
• Растирание. Интенсивные растирающие движения подготавливают мышцы для дальнейшего интенсивного воздействия. На данном этапе происходит расширение кровеносных сосудов, что, прежде всего, положительно влияет на питание тканей, сходят отеки и удаляются отложения в суставах.
• Разминание. Выполняются глубокие движения со значительным нажимом для разминания мышц и связочного аппарата. Активизируются обменные процессы в организме, выводятся токсины и продукты распада, посылаются импульсы в нервную систему, происходит восстановление и омоложение.
• Вибрации. Этот прием используется для непрерывного воздействия на проблемную зону. Это ударные приемы и не ко всем частям тела применимы.
• Заканчивается сеанс поглаживанием.

Приемы могут варьироваться в зависимости от цели процедуры.

Специалист может применять и вспомогательные приемы – поколачивания, выжимания.

Если в процессе массажа появились неприятные ощущения в виде сильной боли, жжения, покалывания, нужно незамедлительно сообщить об этом мастеру.

Наши рекомендации

• Если вы хотите получить от процедуры не только пользу для здоровья, но и похудеть, рекомендуем пить больше жидкости, соблюдая суточную норму воды. Это позволит, во-первых, наладить метаболизм, а во-вторых это позволит быстрее вывести вредные вещества. Также уделите внимание правильному питанию.
• На протяжении нескольких часов после проведения массажа старайтесь не нагружать сильно свой организм.
• Для улучшения состояния и эластичности кожи полезно перед сеансом принять душ со скрабом.
• В массажном кабинете должна царить приятная и комфортная атмосфера, а посторонние запахи могут нарушить эту идиллию. Поэтому не используйте духи и туалетную воду.
• Курение перед массажем может спровоцировать кашель в процессе давления массажистом на грудь или спину.
• Обязательно сообщите мастеру об имеющихся проблемах со здоровьем и наличии аллергических реакций.

В заключении можно подвести итоги, что ручной массаж – это немедикаментозный метод лечения, реабилитации и профилактики недугов и травм, исправления эстетических дефектов. Сеансы повышают физическую и умственную активность, улучшают психоэмоциональный фон, способствуют обновлению клеток. За счет воздействия на кожу повышается ее эластичность, работа сальных желез нормализуется. Эффективность и результат зависят от регулярности проведения сеансов. Не останавливайтесь в начале или середине пути, пройдите весь курс и оцените эффект. Современная жизнь настолько динамична, что держит нас в постоянном напряжении, а это негативно сказывается на здоровье и психическом состоянии. Избежать серьезных проблем помогут регулярные курсы классического массажа.

Санаторий «Солнечный» в городе Кисловодске предлагает всем желающим пройти курс ручного классического массажа. У нас клиентам предлагаются индивидуальные программы сеансов с учетом особенностей здоровья пациента, а процедуры проводят высококвалифицированные специалисты. Ощутите на собственном теле благотворное воздействие волшебных массажных техник и у вас останутся только приятные впечатления. Насладитесь истинным искусством. Наши массажисты окутают вас атмосферой умиротворения и глубокого расслабления. Это неотъемлемые компоненты здоровой и счастливой жизни.